Aanbod
1-op-1 of 1-op-2
PERSONAL TRAINING
Jouw eigen coach en een trainingsprogramma dat volledig op jouw lichaam en doel is afgestemd. Train je liever samen? Dan kan dit ook in duo’s met je partner of een vriend.
1-op-3, 1-op-4, 1-op-5
SMALL GROUP
Een groep van maximaal vijf personen met één coach. Motiveer elkaar en train met je beste vrienden, familie of met andere sporters met hetzelfde doel.
Max 12 pers. per les
GROEPSLESSEN
Boek je liever een les? Je hebt de keuze uit Keiser performance trainingen, boksen en de hybrid lessen. In een groep van max 12 personen ga je 60 min aan de slag.
1500 M² GYMRUIMTE
Lange indoor tracks, Keiser apparatuur, een complete Hyrox-opstelling binnen en ruimte genoeg om te trainen zonder te wachten op materiaal.
ZO WERKT HET
Deze stappen doorloop je als je aan de slag gaat met personal of small-group trainingen.
JOUW COACH
DE HEAT WORDT HIER
NIET VERMEDEN,
MAAR OPGEZOCHT
Bring The Heat staat voor de energie en de intensiteit waarmee mensen hier trainen om 1% beter te worden dan gisteren. In elke training, elke uitdaging en op elk niveau.
Maar heat betekent ook verbinding. De warmte van coaches die je kennen, mensen die je motiveren en een omgeving waarin je altijd welkom bent. Bring The Heat brengt prestatie en verbinding samen.
VEELGESTELDE VRAGEN
Wat gebeurt er tijdens een proefles?
Eén training met een coach. We nemen kort jouw doel door en waar je nu staat, en daarna train je of volg je een les. Je zit daarna nergens aan vast en dit is geheel vrijblijvend.
Moet ik eerst meten voordat ik kan trainen?
Nee. Je kunt ook direct beginnen. De meting is vooral om jezelf en de coach meer inzicht te geven en om gericht aan de slag te gaan.
Wat is het verschil tussen small group en een groepsles?
Small group is een vaste groep van maximaal vijf mensen waarmee je op een vast tijdstip met een eigen coach traint. Een groepsles is elke keer een andere groep en vrij in te schrijven voor maximaal twaalf personen.
Kan ik er met het OV komen?
Ja. Station Rotterdam Noord ligt op 250 meter. Tram 4 en 6 en bus 174 stoppen om de hoek.
Is er een parkeergelegenheid?
Ja. Je kunt voor de deur betaald parkeren.
Trainen jullie ook hele sportteams?
Ja. Wij trainen meerdere volledige hockeyteams bij ons in de sportschool en op locatie. Bekijk onze pagina voor teams voor meer informatie.
KOM EEN
KEER LANGS
BELLEN